Растяжки на животе. Причины появления и как избежать

Что способствует появлению растяжек на животе. После чего растяжки чаще всего появляются. Как предотвратить их появления

Живот является символом женственности, олицетворяет материнство, но при этом часто становится предметом комплексов. Особенно когда на ней появляются растяжки.

Механизм их образования достаточно прост. Они образуются в результате чрезмерного растяжения кожи. При растяжении кожи коллагеновые и эластиновые волокна в ее среднем слое могут порваться. В результате на поверхности кожи появляются веретенообразные полосы, вначале красные, лиловые, а в окончательном виде белые.

Растяжки на животе — что их вызывает?

Беременность

Растяжки при беременности встречаются относительно часто, так как от них страдают от 50 до 70% беременных женщин. Кожа беременных женщин становится особенно нежной, чувствительной, а иногда и сухой. Она часто чешется. Дерма (средний слой кожи) также подвержена влиянию гормональных колебаний, снижающих ее прочность. Поэтому возникновение воспалительных красных растяжек на животе это общая проблема для многих беременных женщин. Растяжки, связанные с беременностью, чаще всего появляются на пятом месяце, так как в это время наблюдается наибольшая прибавка в весе. О появлении растяжек иногда сигнализирует ощущение зуда кожи живота. Если они появляются, то остаются в фазе воспаления от 3 до 6 месяцев, затем приобретают фиолетовый оттенок, а в окончательном виде становятся жемчужно-белыми. Во время беременности растяжки только начинают формироваться и приобретут свою окончательную форму после родов.
Хотя они и станут менее заметными, никакие естественные методы уже не помогут, есть только лечение в кабинетах эстетической медицины. Растяжки легче предотвратить, чем лечить.

Все самое интересное о женской красоте, вы можете найти на нашей главной странице

Первые месяцы после беременности

После беременности возникает внезапное обвисание кожи, связанное с родами. Напряжение, оказываемое на эластические волокна, внезапно исчезает, что приводит к ослаблению дермы. Кроме того, молодая мама подвержена дефициту витаминов и минералов после родов, кормления грудью и послеродового периода. Например, может быть дефицит цинка, микроэлемента, необходимого для заживления и восстановления кожи. В это время происходят гормональные изменения, что также может вызвать растяжки не только на животе, но и на груди и бедрах. Во время беременности эстроген и прогестерон постепенно увеличиваются, достигая пика накануне родов. Они приводят к модификации всего организма: расслаблению тканей, расширению сосудов, усилению кровотока, изменению цвета. После родов этот невероятный прилив гормонов прекращается. Часто дерматологическим последствием этого внезапного снижения является тонкая, сухая, тусклая и хрупкая кожа. Это крайне благоприятные условия для появления растяжек на животе.

Подростковый возраст

Подростковый возраст – период жизни, благоприятный для появления растяжек. Подростковые изменения тела вызывают быстрое и внезапное растяжение кожи. Рост сантиметров, изменение формы тела и женственных форм у молодых девушек, и в то же время гормональный шторм (половые гормоны, а также кортизол) – факторы, которые делают кожу уязвимой для образования растяжек. Коллагеновые и эластиновые волокна могут порваться и могут появиться красные рубцы не только на животе, но и на груди, бедрах, ягодицах, спине и ногах.

Все самое интересное о женской красоте, вы можете найти на нашей главной странице

Колебания веса

Быстрое увеличение и потеря веса (так называемый эффект аккордеона), вне зависимости от причин, обычно имеет последствия для здоровья организма и кожи. Хотя дерма эластична, она не всегда выдерживает морфологические изменения, особенно если они интенсивны и стремительны. Увеличение веса приводит к увеличению окружности талии. Кожа живота натягивается, и иногда ее эластические волокна не выдерживают сильного напряжения. То же самое касается и похудения, если оно резкое (строгая диета, болезни), кожа будет ослабленной, сухой, менее эластичной. Может иметь тенденцию к провисанию и растяжкам.

Высокий уровень кортизола

Кортизол — это гормон, естественным образом вырабатываемый организмом. Названный «гормоном стресса», он необходим организму. Это становится проблемой только тогда, когда его слишком много. Высокий уровень кортизола в крови может вызвать эффекты, видимые на коже: он ослабляет подкожные эластичные волокна и, возможно, вызывает растяжки. Основными причинами повышенного уровня кортизола являются:

Хронический стресс

Препараты на основе кортизона: кортикостероиды, применяемые при хронических заболеваниях (ревматизм, аллергия), автоматически повышают уровень кортизола в крови, что имеет различные последствия – увеличение веса, остеопороз и растяжки.

Болезнь Кушинга — заболевание, характеризующееся стойко высоким уровнем кортизола в крови. Одним из последствий является появление лиловых, вертикальных и очень больших растяжек на животе, ягодицах и груди.

Все самое интересное о женской красоте, вы можете найти на нашей главной странице

Как избежать или уменьшить растяжки на животе

Чтобы избежать или уменьшить растяжки на животе, достаточно ухаживать за кожей изнутри и снаружи. Это серия небольших ежедневных шагов, которые сделают кожу красивой.

Увлажнение

Человеческое тело на 55-65% состоит из воды, а 60-70% ее находится в дерме, поэтому увлажнение так важно.

1. Изнутри: пить от 1,5 до 2 литров воды каждый день, так как кожа должна быть хорошо увлажнена, чтобы оставаться эластичной. Ценны также фруктовые соки, отвары и супы, чай и отвары трав. Необходимое количество жидкости зависит от массы тела и температуры окружающей среды.

2. Снаружи: ввести систематический уход за кожей тела. Существует большой выбор натуральных продуктов, рекомендуемых от растяжек: кремы, натуральные и растительные масла.

Сбалансированное питание

Определенные минералы и витамины, содержащиеся в пище, особенно полезны для кожи, так как стимулируют выработку коллагена и эластина. Дефицит этих двух белков может привести к образованию растяжек на животе. Стоит обратить внимание на продукты, содержащие витамин А, В5, С, Е, медь, кремний, цинк.
Добавить к этому богатые бета-каротином овощи (тыкву, шпинат, морковь) и фрукты (из-за высокого содержания в них воды). Это гарантирует коже хорошее здоровье и достаточное количество питательных веществ, чтобы избежать или вылечить растяжки на животе.

Физическая активность

Спорт, кроме того, что помогает поддерживать здоровый вес (а, как известно, колебания веса могут привести к появлению растяжек на животе), физическая активность позволяет:

  • стимулировать микроциркуляцию и, таким образом, хорошо насыщать кислородом и питать ткани;
  • усилить выработку эластических волокон в дерме;
  • снизить уровень кортизола в крови, который является причиной растяжек.

Стоит выбрать вид спорта, который не будет слишком напрягать тело, соревновательный спорт может быть вредным. Плавание, ходьба, танцы, тренажерный зал: так укрепятся мышцы живота, укрепится кожа и снизится риск появления растяжек. Нужно делать растяжку перед каждой тренировкой, чтобы укрепить эластичность кожи и мышц.

Все самое интересное о женской красоте, вы можете найти на нашей главной странице

Уход за кожей

Не все косметические средства, рекомендованные от растяжек, одинаково эффективны. Беременным также важно выбирать продукты, специально предназначенные для них. Органические масла — это надежный продукт. Можно использовать комбинацию нескольких сертифицированных масел, которые питают кожу и значительно улучшают ее эластичность. Важна регулярность и терпение. Лучше всего использовать масло профилактически уже в первом триместре беременности. Уход за кожей следует продолжать и после родов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: