5 полезных советов для красивого загара

Что сделать чтобы не «згореть» на пляже в первые дни. Советы бывалых

Приобрести красивый загар – это цель для многих. Но существующее выражение – «Красота требует жертв», присутствует в этом вопросе в полный рост. В общении с солнцем стоит быть крайне осторожным и соблюдать определенные правила. Манкирование ими может основательно испортить ваш долгожданный отпуск.

Чтобы стать обладателем равномерно расположенного по вашему телу знойно-шоколадного загара, не получив солнечного повреждения кожи и гарантированно испорченного настроения, вспомним парочку нехитрых правил.

Все самое интересное о женской красоте, вы можете найти на нашей главной странице

Кому не рекомендуется загар

Отдыхающим натуральным блондинкам (блондинам), с ослепительно белой кожей и ярко выраженной пигментацией, имеющих некоторое количество счастливых родинок и родимых пятен. Для них солнечный загар грозит серьезными ожогами, а ультрафиолет может сыграть роль спускового крючка для появления и развития ряда серьезных болезней. Выход из этой ситуации – это использование крема.

Полезные рекомендации

Ну, а когда вы полностью уверены, что солнечные ванны не нанесут ущерб самочувствию и телу, то попробуем выполнить парочку несложных советов.

Все самое интересное о женской красоте, вы можете найти на нашей главной странице

1.Предварительный солярий

Перед запланированным отдыхом под ласковым солнцем, советуем слегка подготовить кожу, используя для этого солярий. Всего пара недель процедур под наблюдением внимательных инструкторов. Один, можно два сеанса в неделю, по 5-7 минут. Эти не слишком утомительные процедуры придадут коже слабый темноватый оттенок. Вы не будете выглядеть новоприбывшей «Белоснежкой» среди отдыхающих. И еще важный фактор – приобретенный оттенок станет естественным барьером от агрессии ультрафиолета.

2.Начало отдыха

Сразу по прибытии на выбранный кусочек рая старайтесь использовать солнцезащитный крем. Наносить крем следует каждые полчаса нахождения под ослепительным солнцем.

Все самое интересное о женской красоте, вы можете найти на нашей главной странице

Не вредно, для экономии времени и придания некоторого шарма этому действу, заранее договорится с вашим мужественным попутчиком, или очаровательной попутчицей о порядке и очередности нанесения крема. В первое время особенно подвержены загару плечи, грудь и нос. После прохладного душа по окончанию солнечных процедур, не забудьте про питательный лосьон.

3.В зависимости от места пребывания

Если выбор пал на страны со знойным летним климатом, такие как Испания, Италия, Болгария или государства севера Африки, то несколько первых дней отдыха постарайтесь не превышать пятиминутного нахождения под открытым солнцем. Постепенное увеличение времени вашей неги под солнечными ваннами принесет удовольствие от ровного, золотистого загара, но не стоит превышать время более одного часа в день.

Все самое интересное о женской красоте, вы можете найти на нашей главной странице

Постарайтесь не забывать элегантную пляжную шляпку и солнечные очки. Меняйте положение тела, а во время ухода за кожей выручит пляжный зонтик и шезлонг.

4.Правильное время для загара

Удачное и полезное для вас время от восхода солнца до 11 часов дня. Пожалуйста, обратите внимание на время пребывания местного светила в зените. Постарайтесь занять это время, ориентировочно с 12 до 14 часов, чем-то познавательным, но не связанным с нахождением вне помещений.

Перед каждым входом в воду наносите крем от загара, не забывайте, что лучи солнца проникают в воду приблизительно на полтора метра. Также постарайтесь обрабатывать кожу кремом после пляжно-спортивных забав, даже небольшая потливость способна смыть нанесенный слой защиты.

5.Правильное питание

Для улучшения эффективности солнечных ванн включите в ежедневное меню овощи и фрукты. Содержащийся в них, один из сильнейших природных активаторов загара, бета-каротин, способствует выделению меланина, меланин в свою очередь и ответственен за несравненный, темно-золотистый оттенок.